comPASSION is sexy
TODO: 2-3 παράγραφοι περιγραφής στόχων και παραδοτέων
Άρθρα του προγράμματος (13)
Αναστασία Χαριτίδου
-
Από το Ασφαλές στο Θαρραλέο
Πώς οι μικρές, ενσώματες προσκλήσεις και οι σαφείς συμφωνίες καθιστούν δυνατή τη θαρραλέα συμμετοχή χωρίς να θυσιάζεται η αίσθηση ασφάλειας.
συμπόνιαβιωματική μάθησηενσυνειδητότητα -
Εξουθένωση, Συμπόνια, Ενθουσιασμός
Η τέχνη του να αποτυγχάνεις και κάπως να συνεχίζεις — μια βιωματική εξερεύνηση του τι συμβαίνει όταν το πάθος σε εξαντλεί και η συμπόνια παρεμβαίνει.
burnoutσυμπόνιαεξουθένωση -
Κύκλοι Μοιράσματος – Η μεταμορφωτική δύναμη του να σε βλέπουν και να σε ακούν
Η εμπειρία των κύκλων μοιράσματος και η μεταμορφωτική δύναμη του να νιώθεις ότι σε βλέπουν και σε ακούν πραγματικά.
κύκλοι μοιράσματοςκοινότητασύνδεση -
Τα Τέσσερα Παράθυρα της Γνώσης
Πώς αντιλαμβανόμαστε και νοηματοδοτούμε την εμπειρία και την ευημερία μέσα από τέσσερα διαφορετικά παράθυρα γνώσης.
γνώσηευημερίαεμπειρία
Φιλιώ Κατσαρού
-
Focusing: Η ενεργοποίηση της εσωτερικής μας πυξίδας
Έχεις νιώσει ποτέ ότι κάτι μέσα σου ξέρει… αλλά δεν βρίσκεις τα λόγια να το εκφράσεις; Ανακαλύψτε τη μέθοδο Focusing του Eugene Gendlin.
focusingψυχοθεραπείασωματική επίγνωση
Margaux Damain
-
4 βήματα για να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου και να μην υποφέρεις από αυτά πια
Η διαχείριση των συναισθημάτων δεν είναι έμφυτη: μαθαίνεται! Τέσσερα πρακτικά βήματα για να νιώθεις, να κατονομάζεις και να κατανοείς τα συναισθήματά σου.
συναισθηματική διαχείρισηψυχική υγεία -
Χοροθεραπεία: Ορισμός, οφέλη και πρακτική
Τι είναι η χοροθεραπεία και πώς διαφέρει από τα κλασικά μαθήματα χορού; Μια σύνθεση των πρόσφατων ερευνών για τα οφέλη της στην ψυχική υγεία.
χοροθεραπείαψυχική υγείασώμα -
Εθισμός: Απλός ορισμός, σημάδια και θεραπείες
Αναρωτιέσαι αν έχεις κάποιον εθισμό; Ένας σαφής οδηγός για τον ορισμό, τα σημάδια και τις θεραπευτικές προσεγγίσεις.
εθισμόςψυχική υγείαθεραπεία -
Τα 5 σημάδια του εθισμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν εθισμό στα social media. Τα 5 βασικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζεις.
social mediaεθισμόςψυχική υγεία -
Γυναικεία Εξουθένωση (Burnout): 3 λόγοι που εξηγούν το πρόβλημα
Γιατί οι γυναίκες παθαίνουν burnout 2-3 φορές περισσότερο από τους άνδρες; Τρεις δομικοί λόγοι που εξηγούν το φαινόμενο.
burnoutγυναίκεςεξουθένωση -
Πλήρης κατάλογος των 27 συναισθημάτων (ορισμοί και παραδείγματα)
Το να μπορείς να αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου είναι μια σπουδαία δεξιότητα — ένας πλήρης οδηγός για τα 27 βασικά συναισθήματα.
συναισθήματασυναισθηματική νοημοσύνη -
Κατανοώντας τον ρόλο των συναισθημάτων για να ζούμε καλύτερα με αυτά
Σε τι χρησιμεύουν τα συναισθήματα; Μερικές φορές θα θέλαμε να τα αποσιωπήσουμε, αλλά αυτοί οι «αγγελιοφόροι» είναι στην πραγματικότητα οι σύμμαχοί μας.
συναισθήματαψυχική υγείαευημερία -
4 συμβουλές για να βοηθήσετε ένα άτομο με κατάθλιψη που βρίσκεται σε άρνηση
Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με κατάθλιψη που βρίσκεται σε άρνηση; Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για να στηρίξετε και να προστατευτείτε ταυτόχρονα.
κατάθλιψηψυχική υγείαυποστήριξη